잠 안올 때
작성자 : 야*이|조회수 : 1,710|등록일 : 2017-03-27

잠 안올 때 어떻게 하시나요?

요새 일찍 누워도

몇 시간동안 뒤척이다가 잠이 드네요..ㅠ

잠 안올 때 바로까지는 아니더라도

잠자는 데 도움되는 방법 있나요??




댓글 5개

  • 전 따뜻한 물로 샤워하고 바로 누우면 조금 일찍 잠들더라구요2017-03-27
  • 삭제

  • 숙면에 도움되는 바나나나 상추같은 거 드시는건 어떠세요??2017-03-27
  • 삭제

  • 불면증에 도움되는 스트레칭 많이 있더라구요~~ 자기 직전에 하면 많이 도움되실거예요!!2017-03-27
  • 삭제

  • 저는 자는척해요 자기 자신을 속이는거죠! 몸에 힘빼고 숨쉬는것도 쌔근쌔근 하다보면 어느새 자고있더라구요ㅋㅋ 좀 엉뚱한 방법이지만 도움되었으면 좋겠습니다ㅎㅎㅎㅎ2017-03-29
  • 삭제
  • ㅜㅜ
  • 잠 잘 오는 호흡법이 있다던데 그것도 잘 안되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
    아 자기전에 핸드폰 보는 게 그렇게 안좋데요 방 어둡게 하고 누워보세요2017-04-02
  • 삭제
댓글입력

글쓰기 답글 수정 삭제

목록

No. 제목 글쓴이 작성일 조회수
공지   해커스 중국어 ★기초중국어 수강료 0원 프리패스★ 왕초보도 쉽게 중국어 [1] 해커스중국어 2017/01/13 3648
공지   [2018 최신] '해커스 HSK 3/4/5/6급' 베스트셀러 1위~4위 [5] 해커스중국어 2015/05/27 35051
공지   게시판 이용안내 및 저작권자료 게재금지 필독 공지  해커스중국어 2014/07/13 30812
4584   중국여행지   [2] 고*주
2018/04/21 9
4583   아자아자   [3] ㅇ*
2018/04/21 9
4582   중국어 공부법 추천해주세요   [3] 모*
2018/04/21 12
4581   회화   [3] 파**ㅃ
2018/03/17 141
4580   듣기실력   [2] 흠*
2018/03/17 108
4579   어제 나혼자산다보신분!!   [1] 꺄*
2018/03/17 114
4578   긍정의힘   [1] 후*
2018/03/11 126
4577   중국어   [1] 흠*
2018/03/11 114
4576   요즘들어서 생각하는게..   [1] 요*
2018/03/10 150
4575   꿀꿀하네요.. 휴학생은 그냥 잉여인가..   [1] 힝*
2018/03/10 138
4574   어제 나혼자 산다 보신분?ㅋㅋㅋ 승리편   [1] ㅋ*ㅋ
2018/03/10 171
4573   아무래도 공부 제대로 하려면 학원이 낫겠죠?   [1] ㅎ*ㅎ
2018/02/25 219
4572   중국어의 필요성   [1] ㅇ*
2018/02/25 219
4571   통번대 가고파요ㅠㅠ   [1] 통*대
2018/02/25 222
4570   통번대 전략특강가고싶네요   [1] ㅇ*
2018/02/18 243
4569   hsk 5급 얼마나걸릴까요?   [1] 해*
2018/02/18 258
4568   중국어 학생때 잠깐 배우고 다시 하려는데..   [1] 중*어
2018/02/17 243

해커스 중국어 학습 가이드 close

접기